Ab kommenden Mittwoch, 01.06.2016, um 20.00 Uhr startet eine neue Jogging-Gruppe des VfL Fröndenberg im Stadion an der Graf-Adolf-Straße, die sich an Neu- und Wiedereinsteiger richtet. Hier soll durch unterschiedliche Übungen die Ausdauer trainiert werden. Das Motto lautet: Laufen ohne zu schnaufen. Durch ein kontinuierliches, einstündiges Training finden die Teilnehmer ihren individuellen Laufrhythmus. Weitere Informationen erteilt: Lydia Swoboda-Marquardt Email: Lydia.swoboda-marquardt@t-online.de. Das Training für die Gruppe der fortgeschrittenen Läufer, in der die Schnelligkeit und die Kondition der einzelnen Läufer ausgebaut werden soll, bleibt bei 19.30 Uhr. Ansprechpartner ist Sebastian Loos, email: sebastian.loos@gmx.de. Nach Voranmeldung per Mail wird auch ein Krafttraining ab 19.00 Uhr angeboten. Ein Wechsel zwischen den beiden Lauf-Gruppen ist jederzeit möglich. Wetterentsprechende Laufkleidung mit Reflektoren ist wünschenswert. Gelaufen wird bei jedem Wetter, denn schlechtes Wetter gibt es nicht. Da der Sportplatz nicht nur eine Aschelaufbahn hat, sondern auch über eine asphaltierte Umrandung verfügt, lassen sich die Gruppen von Regen und im Winter von Schnee nicht abschrecken, auch dann findet der Lauftreff statt! Umkleidekabinen sind vorhanden. Vor allem in der dunklen Jahreszeit bietet das flutlichterstrahlte Stadion eine gute Alternative zu anderen Laufstrecken. Der Einstieg in die einzelnen Gruppen ist jederzeit möglich und auch erwünscht.
