Seit 70 Jahren besteht der VfL Fröndenberg 1953 e.V.

In dieser Zeit hat es immer wieder Höhen und Tiefen gegeben, wie in der Vereinschronik der ersten 50 Jahre zu verfolgen ist. Die Aktiven haben jedoch im gesamten Zeitraum bei Wettkämpfen den VfL mit ihren Leistungen immer wieder positiv repräsentieren können. Waren es in den letzten Jahren vorwiegend die hier Seniorensportler, die mit Teilnahmen bei westfälischen und westdeutschen bzw. NRW-Meisterschaften bis hin zu deutschen Meisterschaften im Vordergrund standen, so zeigt sich aktuell wieder der Nachwuchs trainings- und wettkampfstark. Die Coronapause hat alle in der Entwicklung ihrer Leistungen ein wenig gebremst. Aber seit dem wieder Wettkämpfe stattfinden, ist der Leistungswille noch einmal richtig angestachelt. Positive Verstärkungen durch Bestleistungen bei Wettkämpfen tun ihr Übriges.

Die Top 10 der Männer- und Frauenleistungen sowie die Schüler- und Schülerinnenbestleistungen geben davon ein gutes Zeugnis, dass die Mitgliedschaft im VfL Fröndenberg  durchaus zu herausragenden Leistungen führen kann.